Salah satu buah tropis terbaik yang populer karena warnanya yang cerah dan rasanya yang manis adalah Pepaya. Mereka tumbuh subur di India, dan hampir setiap halaman belakang memiliki pohon Pepaya. Pepaya dapat dinikmati sepanjang tahun, dan manfaat kesehatannya sangat banyak. Kaya akan beta-karoten, antioksidan, Vitamin dan mineral esensial, Pepaya adalah makanan yang sangat direkomendasikan dalam diet seseorang.

Namun, selama berabad-abad, sudah menjadi norma bagi wanita hamil untuk menghindari pepaya. Faktanya, Pepaya diperlakukan seperti racun selama periode ini dan bahkan selama beberapa bulan pertama setelah lahir. Alasan pepaya diketahui menyebabkan kontraksi dini dan menyebabkan aborsi. Namun, pepaya tidak semuanya berbahaya, dan bila dikonsumsi, benar bisa sangat bermanfaat bagi ibu hamil. Cari tahu lebih banyak tentang fakta pepaya selama kehamilan sebelum Anda akhirnya kehilangan kebaikan dari buah yang luar biasa ini!

Amankah Makan Pepaya Selama Kehamilan?

Pepaya dalam bentuknya yang matang sangat bermanfaat selama kehamilan. Pepaya kaya akan vitamin A dan B, beta karoten, dan kalium. Itu penting untuk kesehatan bayi. Buah ini juga meningkatkan kesehatan tulang dan penglihatan yang tajam untuk bayi. Namun, bagi mereka yang memiliki diabetes gestasional dan alergi lateks, pepaya bahkan dalam bentuk yang sudah matang harus dihindari.

Lihat Lebih Banyak: Apakah Jambu Biji Baik Selama Kehamilan

Manfaat Pepaya Selama Kehamilan:

Pepaya matang, yang memiliki kulit kuning, adalah versi buah yang paling diminati. Pepaya matang selama kehamilan menawarkan banyak manfaat, termasuk:

  • Perlindungan Anti-Oksidan: Pepaya kaya akan anti oksidan seperti Zeaxanthin, Betacarotene dll. Yang dapat mencegah degenerasi sel dan melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif.
  • Melawan Sembelit: Pepaya kaya akan serat makanan. Ini dapat membantu ibu hamil mengatasi tinja yang menyakitkan dan mencegah sembelit.
  • Mengurangi Mulas dan Mual: Jus pepaya dapat menetralkan asam lambung dan menurunkan refluks. Ini dapat membantu mengurangi mulas yang disebabkan karena keasaman. Rasa mual juga berkurang secara signifikan, yang pada akhirnya dapat mengurangi mual di pagi hari.
  • Asam folat: Asam folat bertanggung jawab untuk meningkatkan suplai sel darah merah. Ditemukan dalam jumlah tinggi di Pepaya.
  • Pencegahan Kanker: Pepaya dikenal menawarkan perlindungan dari kanker dan penyakit jantung.

Lihat Lebih Banyak: Custard Apple Selama Kehamilan

Efek Samping Mengkonsumsi Pepaya Mentah Saat Hamil:

Saat pepaya mentah dalam masa kehamilan dikonsumsi, bayi akan tumbuh kembang. Mungkin terhambat karena adanya lateks bersama dengan pepsin. Itu sangat berbahaya bagi janin dan ibu. Beberapa efek samping pepaya mentah selama kehamilan adalah:

Pepaya Mentah dan Prostaglandin:

Pepaya mentah, yang bahkan mampu melembutkan daging kambing, berpotensi membahayakan kehamilan. Lateks putih halus di dalam tumbukan pepaya mentah mengeras dan berubah menjadi lengket saat disajikan ke udara. Papain mampu pepsin. Di dalamnya, lateks sering disebut-sebut sebagai senyawa penampung pencernaan. Terlepas dari manfaat pencernaan, papain dalam produk alami mentah meniru prostaglandin, yang digunakan dokter untuk menginduksi persalinan. Selain penyempitan, teori PubMed menjelaskan bahwa papain dari pepaya mentah juga dapat melemahkan lapisan penting yang penting untuk kelangsungan hidup tukik.

Alergi Pepaya dan Lateks:

Persalinan yang gagal tentu saja bukan satu-satunya masalah yang berkaitan dengan makan pepaya mentah saat hamil. Meskipun beberapa wanita mungkin tidak memahaminya, hipersensitivitas lateks pada dasarnya lebih dari sekadar kepekaan terhadap sarung tangan yang digunakan sebagai bagian dari kantor dokter atau pusat penyembuhan.

Hipersensitivitas lateks dapat menyebabkan wanita hamil memiliki respons berbahaya terhadap makanan tertentu yang mengandung lateks. Pepaya adalah salah satunya. Departemen Kesehatan Negara Bagian New York menjelaskan bahwa siapa pun dengan sensitivitas lateks mungkin juga rentan terhadap pisang, apel, chestnut, gandum, gandum hitam, dan makanan lain yang mengandung getah tanaman.

Papain dan pepsin tersedia di getah pepaya. Saat kulit luar berwarna hijau. Saat pepaya matang, kulit kehilangan warna hijaunya, menjadi kuning total saat benar-benar menua. Pepaya kuning bersih mengandung sedikit lateks.

The Journal of Nutrition melaporkan bahwa bahkan ukuran terkecil dari lateks mungkin berisiko bagi wanita. Siapa yang memiliki latar belakang yang ditandai dengan pengangkatan janin tanpa hambatan atau pekerjaan tidak tepat waktu? Karena gerakan kontraktil yang meluas di dalam rahim. Jadi untuk berada di sisi yang lebih aman, sebaiknya tidak makan. Pepaya selama kehamilan ternyata bisa berbahaya dalam kasus-kasus tertentu.

Lihat Lebih Banyak: Labu Pahit Selama Kehamilan

FAQ:

1. Bisakah Saya Makan Pepaya Setelah Melahirkan?

Mengkonsumsi pepaya setelah melahirkan sangat dianjurkan oleh dokter, karena memberikan nilai gizi terbaik bagi ibu menyusui dan bayinya. Terutama selama trimester pertama, pepaya dapat membantu meningkatkan suplai ASI, mengatur berat badan pasca melahirkan, meningkatkan kekebalan tubuh dan juga melancarkan buang air besar. Pastikan untuk mengonsumsi Pepaya dengan kulit berwarna kuning dan daging buah berwarna oranye.

2. Apakah Jus Pepaya Baik untuk Kehamilan?

Iya! Selama jus disiapkan dengan pepaya matang, ini bisa sangat lezat dan sehat. Pastikan untuk membuang bijinya yang terasa pahit sebelum membuat jus buah. Untuk menambah rasa, seseorang dapat menambahkan susu atau jus lemon dengan lada hitam. Karena ini sudah cukup manis, hindari menambahkan gula tambahan.

3. Apakah Pepaya Mentah dapat menggugurkan kehamilan?

Pepaya mentah yang tinggi lateks dapat memicu kontraksi rahim. Inilah kenapa makan pepaya untuk menghindari kehamilan menjadi salah satu cara yang dicoba oleh para wanita di rumah. Oleh karena itu, buah mentah dan bahkan setengah matang harus benar-benar dihindari selama kehamilan, karena dapat membahayakan wanita hamil. Ini mencakup semua bentuk konsumsi seperti jus, salad, kari, dan buah utuh.

Jadi Ladies! Kami harap Anda mengerti bahwa tidak semua bentuk pepaya adalah musuh Anda. Yang kuning adalah sahabat baru Anda, karena mereka dapat melakukan banyak hal baik untuk Anda dan bayi Anda. Ini adalah salah satu dari sedikit buah-buahan, yang sangat tinggi nutrisi dan dapat membuat Anda menghindari suplemen. Rasa pepaya yang segar membuatnya cukup enak selama kehamilan. Lain kali Anda mendengar nasihat dari seseorang tentang Pepaya, Anda dapat membantu mereka mengatasi setengah pengetahuan mereka dengan informasi ini. Semoga Anda mendapatkan kehamilan yang sehat dan aman!


Baca Juga : Harga Pintu Aluminium